Write It Down

Your brain stores and processes information. It does a relatively good job but some information is mixed up and the vast majority is lost.

 

I used to try to store everything in my head. There was no system at all.

 

I would totally miss appointments, which was incredibly rude.

 

I would forget names, be too embarrassed to ask for them again and go weeks without knowing someone’s name.

 

It was embarrassing, costly, and it even ruined relationships.

 

That’s why I think it’s important for you and I to write out as much as we can, even if you think you’ll remember. Put every appointment on the calendar, every name and address in a file on your computer, every task you want to complete today and every goal you want to achieve next year.

 

You Think You’ll Remember, But You Usually Won’t

 

Has someone ever told you their name, you make a mental note, and then realize 5 minutes later that you’ve completely forgotten?

 

Has someone ever told you an address, a list of groceries, or a time to show up, and you forget even though you repeated it to yourself many times?

 

Yes, it happens all the time. Free up mental space by writing it down instead.

 

More Than Just Memory Tasks

 

Appointments and names that are important to remember, but there’s more to write down. Your brain creates new thoughts every day. Some are brilliant and if you don’t write them down 99% will be lost.

 

Do you know the feeling of remembering that you had an incredible idea, but not knowing the idea? It’s a painful moment when you finally give up trying to remember.

 

You Life Is Rapidly Whizzing By

 

Trying to keep it all stored in between your ears is impossible. After keeping a journal for a few years I see just how much of my life has been lost. My journal contains many friends and places I forgot existed.

 

Sometimes I feel sad knowing I will forget most of my life. A journal helps preserve those important memories.

 

What About When You Want To Learn?

 

Going to a lecture, watching educational videos, reading a book, or listening to an audiobook without taking notes is almost useless. You’ll only remember (and be able to apply) a small fraction of the material compared to anyone actively taking notes.

 

Without notes your head will be swimming and you will miss a few key steps along the way.

 

Writing Increases Focus

 

In the short term, writing a list of tasks forces you focus. As distractions arise the list will ‘snap’ you back onto the right track.

 

Written lists also help you focus on long-term goals. An unchanging physical reference point allows an easily distracted brain to focus on one unwavering objective for years or decades.

 

Goals kept only in your head morph over time, as if you’re playing a long game of ‘telephone’ with your future self. One cruel way non-written goals change is that they grow bigger just as soon as you’re about to achieve them. You’re about to reach X and you suddenly want Y. It’s subconscious, automatic, and robs you of the gratifying feeling of ‘completing’ anything.

 

It Doesn’t Matter If You Use A Pencil, A Pen, Or Your Phone…

 

Write down the names of people you meet. Write down your random ideas when they flash through your head. Write about the incredible night on the town with friends so you don’t forget.

 

Write out your tasks to re-focus yourself during the day and write out your long-term goals for the years ahead.

 

Just write it all down.

 

 

Escríbelo

 

Su cerebro almacena y procesa la información. Hace un trabajo relativamente bueno pero algo de información se confunde y la gran mayoría se pierde.

 

Solía intentar guardar todo en mi cabeza. No había sistema en absoluto.

 

Me volvería a extrañe mis citas, que era increíblemente grosero.

 

Me olvidaría de los nombres, sería demasiado vergüenza pedirlos de nuevo y pasar semanas sin saber el nombre de alguien.

 

Era embarazoso, costoso, e incluso arruinó las relaciones.

 

Por eso creo que es importante que tú y yo escribamos todo lo que podamos, incluso si crees que recordarás. Ponga cada cita en el calendario, cada nombre y dirección en un archivo en su computadora, cada tarea que usted quiere terminar hoy y cada meta que usted desea alcanzar el año próximo.

 

Piensas Que Recordarás, Pero Normalmente No Lo Harás

 

¿Alguna vez alguien le dijo su nombre, hacer una nota mental, y luego darse cuenta 5 minutos más tarde que has olvidado por completo?

 

¿Alguna vez alguien te ha contado una dirección, una lista de comestibles o un tiempo para aparecer, y te olvidas aunque te lo repitaste muchas veces?

 

Sí, sucede todo el tiempo. Libere espacio mental escribiéndolo en su lugar.

 

Más Que Sólo Tareas De Memoria

 

Citas y nombres que son importantes para recordar, pero hay más que anotar. Su cerebro crea nuevos pensamientos cada día. Algunos son brillantes y si no los escribes, el 99% se perderá.

 

¿Conoces la sensación de recordar que tuviste una idea increíble, pero sin saber la idea? Es un momento doloroso cuando finalmente renuncias a intentar recordar.

 

Tu Vida Está Rápidamente Zumbando

 

Tratar de mantenerlo todo almacenado entre sus oídos es imposible. Después de guardar un diario por algunos años, veo cuánto de mi vida se ha perdido. Mi diario contiene muchos amigos y lugares que había olvidado.

 

A veces me siento triste sabiendo que voy a olvidar la mayor parte de mi vida. Un diario ayuda a preservar esos recuerdos importantes.

 

¿Qué Sobre Cuando Usted Desea Aprender?

 

Ir a una conferencia, ver videos educativos, leer un libro, o escuchar un audiolibro sin tomar notas es casi inútil. Sólo recordarás (y serás capaz de aplicar) una pequeña fracción del material en comparación con alguien que tome notas activamente.

 

Sin notas tu cabeza estará nadando y te perderás algunos pasos clave a lo largo del camino.

 

La Escritura Aumenta El Foco

 

En el corto plazo, escribir una lista de tareas obliga a enfocar. A medida que surjan distracciones, la lista te “encaja” de nuevo en el camino correcto.

 

Las listas escritas también le ayudan a centrarse en objetivos a largo plazo. Un punto de referencia físico inmutable permite que un cerebro fácilmente distraído se centre en un objetivo inquebrantable durante años o décadas.

 

Los objetivos mantenidos sólo en tu cabeza se transforman con el tiempo, como si estuvieras jugando un largo juego de “teléfono” con tu futuro yo. Una manera cruel de cambiar los objetivos no escritos es que crecen más grandes tan pronto como usted está a punto de alcanzarlos. Estás a punto de llegar a X y de repente quieres Y. Es subconsciente, automático, y te roba el sentimiento gratificante de ‘completar’ cualquier cosa.

 

No Importa Si Usted Utiliza Un lápiz, Una Pluma, O Su Teléfono …

 

Escriba los nombres de las personas que conoce. Anote sus ideas aleatorias cuando pasan por su cabeza. Escriba sobre la noche increíble en la ciudad con amigos para que no se olvide.

 

Escriba sus tareas para volver a centrarse durante el día y escribir sus metas a largo plazo para los próximos años.

 

Simplemente escríbelo todo.